フットリフレ

痛気持ちいいが
病みつきになるフットリフレ

立ち仕事などで足を酷使することの多い現代社会において、「足」はどうしても疲労のたまってしまう部位になります。
そんなときに「フットリフレ」を受けることで、疲労改善や、それ以外にも様々な効果が期待できます。
「フットリフレ」について詳しくご紹介します。

フットリフレを受ける方によくある症状

  • 足がだるくて
    寝つきが悪い

  • 夕方の足首や
    ふくらはぎの
    むくみが
    気になる

  • 同じ姿勢の
    時間が長く
    血流が悪く
    なっている

  • 胃腸などの
    内臓系に不調を
    感じている

フットリフレってどんなことをするの?

足に存在する反射区を刺激する施術を、「フットリフレ(フットリフレクソロジー)」と呼びます。

ハンドリフレが主に上半身に効果があるのに対し、フットリフレは身体全体に効果を感じやすくなっています。

 

【リフレクソロジーの施術】

 

リフレクソロジーの施術では、全身の器官が足裏などに投影された、反射区と呼ばれる部位を指で刺激していきます。

つぼ押しマッサージの施術と混同されがちですが、つぼ押しマッサージは足裏等のつぼを点で押すのに対して、リフレクソロジーでは反射区のエリアを面でとらえて押します。

 

【リフレクソロジーの種類と特徴】

 

日本でのリフレクソロジーには大きく「英国式」「台湾式」と呼ばれる二つの種類がありますが、どちらもアメリカが発症といわれています。

英国式は撫でるようなソフトな刺激で施術を行うのに対して、台湾式の方は指の腹等で強く押すことで施術を行います。

 

【期待される効果や、改善される症状】

 

リフレクソロジーは反射区をまんべんなく刺激することで、様々な効果を得ることができます。

例えば身体が温まり、ぽかぽかとして血行が良くなる効果が期待できます。

血行が良くなることで自然治癒力が高まり、病気になりにくくなることも期待できるでしょう。

さらに老廃物が流れやすくなって太りにくくなる、むくみがとれるといった嬉しい効果も期待できます。

また、全身に心地良い刺激を与えられることで、リラックス効果を得られる方も多いです。

 

【足のリフレによって改善される症状】

 

●ストレス

自律神経が整えられることによって、リラックス効果があります。

温かい手指で優しく施術されることで、心もやすらぎます。

反射区を刺激することで、全身の機能が活性化し、身体の調子が整えられます。

そのため、疲労や身体の不調から来るストレスも軽減することができます。

 

●足のむくみ

血液やリンパ液の流れが良くなることで、体内の不要な水分や老廃物が流れ出ていきます。

その結果、足のむくみが解消されます。

実は、足の太さの原因となる「セルライト」という塊は、身体の脂肪や老廃物が合わさった物なのです。

その元になる脂肪や老廃物が排出されればセルライトは作られず、足が太くなりにくくなります。

 

●冷え性

血行が良くなり全身へと巡るため、指先や足の冷えが解消されます。

体温も上がり、快適に過ごせるようになります。

老廃物が流れ出ていくことによって、身体が持つ自然治癒力も活性化します。

免疫力も高まるので、病気になりにくい身体になることも見込まれます。

 

●肥満

血行が良くなることで、全身に酸素が巡ります。

すると体内に溜まっている脂肪や老廃物が流れやすくなり、新陳代謝が良くなるのです。

身体の中の余分な物が減って、肥満体型になるのを防ぐことができます。

また、新陳代謝が良くなることで、便秘の解消や美肌効果も期待できます。

 

ようが整骨院の【フットリフレ】

施術前に5分~10分程度フットバスに入っていただき、気分をリラックスさせ、身体と足の緊張をほぐしていきます。

オールハンドでオイルを使って施術をします。

まず、足裏から始めていきます。土踏まず、指、かかと、足の甲、ふくらはぎ、すね、膝まわりまで、しっかりとした圧で指角や母指腹や手掌全体を使ってほぐしていきます。

フットバスにアロマオイルを追加することも可能です。(別途料金)

ご希望に合った香り、効能をお選びいただけます。

もちろん施術用のオイルにも使用していきます。

 

強さのお好み、特に疲労を感じる箇所等ございましたら、ご遠慮なく担当にお申し付けください。

お帰りの際、靴を履いた時に足の軽さを実感して頂けるでしょう。

よくある質問 FAQ

  • フットバスの時間は施術時間に含まれていますか?
    含まれていません。
  • 着替えはありますか?費用は掛かりますか?
    無料でお使いいただける着替えを用意してあります。
  • オイル以外のフットマッサージはありますか?
    特にコースとしてはございませんが、全身リフレのコースの中で下肢を集中してほぐしていく事は可能です。
    また、角質のケアをご希望の方は、別途コースのご用意がございますので、担当スタッフまでお申しつけくださいませ。

著者 Writer

著者画像
森山 さち子
生年月日:1974年9月3日
血液型:B型
趣味:テニス・Mr.Children
 

当院おすすめメニュー Recommend Menu

当院のご紹介 About us

院名:ようが整骨院
住所〒158-0097 東京都世田谷区用賀2-32-16-1F
最寄:田園都市線「用賀駅」
駐車場:なし ※目の前にコインパーキング有り
                                 
受付時間
AM9:00〜
13:00
AM9:00~
14:00
-
PM15:00〜19:30 予約専用 17:00まで -
休診日:日曜・祝日